この数週間は、手術後の経過観察のため、アルコールを控えないといけません。
そのために、ルーティンのちょい飲み屋での晩酌ができません。
晩酌の肴のメニューは、ほぼ決まっていて、おでん３個、焼鳥（せせり、ねぎ間など）３本、ポテサラ、納豆オムレツ、煮込みなどのうち２～３皿という感じでした。
晩酌ができない間は、いかにも酒の肴というタイプのものは避けることにしました。
お酒を飲みたくならないようにするためです。
この２週間ばかりは、少し工夫した夕食メニューにしていて、次のようなものでした。
- ねぎとろたっぷり丼（三浦市場）
- 親子丼（から好し）
- 牛丼ライト（すき家）
- 牛サラダ（吉野家）
- わくわくコンボ（ペッパーランチ）
これらのうち、私が気に入ったのは、牛丼ライトと牛サラダです。
牛丼ライトは豆腐が、牛サラダはサラダが、それぞれご飯の代わりに入ってます。
けっこう満腹感がありました。
私のようにご飯を少な目にしなといけない者にとってはとても助かるメニューです。
わくわくコンボもライスを頼まなければ同じことになります。
この期間は、禁酒とともに、課題であるダイエットと、血糖値対策を上手くやっていかないといけません。
